27 января в Дубневской сельской библиотеке №18 МБУК «ЦБС» состоялся разговор о важном «Азбука правильного питания». Все мы знаем, что питание, это обязательное условие для нашей жизни. Без еды человек не может жить. С едой мы получаем питательные вещества, необходимые для жизнедеятельности человека. Пользователи говорили о рациональном питании, правилах питания и что для нормального развития и жизнедеятельности нашему организму нужны: белки, жиры, углеводы, минеральные соли, витамины, микроэлементы и обыкновенная вода. В природе не существует какого-то одного продукта, который бы мог удовлетворить потребности организма человека в определенном количестве питательных веществ. Вот почему только комбинация продуктов может обеспечить организм всеми необходимыми веществами. Еда обеспечивает наш организм энергией, которая содержится в продуктах питания. А еще здоровье зависит от того, как быстро и часто мы едим, насколько тщательно пережевываем пищу. Поэтому, чтобы быть здоровым, нужно знать и выполнять правила питания. Участники встречи изучили таблицы продуктов с калориями и самостоятельно составили ежедневный рацион с учетом энергетической ценности.