30 мая в Малинской библиотеке №16 прошла информина «Жизнь вне зависимостей» в рамках Всемирного дня без табака. Речь шла о здоровом образе жизни и о том какой вред наносит курение не только тому кто курит, но и находящемуся рядом. День борьбы с табаком что-то вроде повода отказаться от курения хотя бы на день, чтобы понять, как прекрасно жить без сигарет, и наконец взять себя в руки и бросить эту вредную привычку.Посмотрев видеопрезентацию и познакомившись с материалами, представленными на книжно-иллюстративной выставке, пользователи библиотеки узнали много нового и интересного. Например, что восстановление организма после отказа от сигарет начинается уже через несколько минут. Через 20 минут начинается переработка и выведение никотина и уже через несколько часов его доза в крови снижается вполовину, кровь очищается от никотина, возрастает уровень насыщенности её кислородом. Через месяц улучшается внешний вид бывшего курильщика, устраняется кашель, нормализуется состояние иммунитета. Практически полностью организм восстанавливается через 1 год после отказа от курения. Если вам это удастся, вы будете настоящим героем!